COMO CONSUMIR FRUTAS


  • Deben consumirse frescas.
  • Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,
  • No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas
  • No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. 
  • La naranja debe consumirse sola.
  • Todas las frutas deben masticarse bien.
  • Deben consumirse maduras
  • Bien lavadas
  • dejarlas unos minutos en agua con vinagre para quitarles los agroquimicos
  • No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.
  • los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible

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